Uống sâm tố nữ có tác dụng gì?

Sâm tố nữ được xem là một trong những loại dược liệu quý từ thiên nhiên với công dụng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Loại dược liệu này thường được sử dụng với mục đích cân bằng nội tiết tố nữ, săn chắc vòng một, cải thiện sắc đẹp,… Vậy, uống sâm tố nữ có tác dụng gì và sử dụng với liều lượng như thế nào? Cùng Samtonu.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Uống sâm tố nữ có tác dụng gì?

Uống sâm tố nữ có các tác dụng tốt cho sức khỏe phụ nữ như:

Cải thiện nội tiết tố từ bên trong

Sâm tố nữ là một loại thảo dược nổi bật nhờ chứa phytoestrogens tự nhiên, hợp chất có cấu trúc và chức năng tương tự như hormone estrogen trong cơ thể, giúp điều hòa và cân bằng nội tiết tố nữ.

Nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã chỉ ra rằng cây sâm tố nữ chứa hơn 17 hoạt chất khác nhau có tác dụng tương tự như estrogen nội sinh. Đặc biệt, hai hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong sâm tố nữ có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần so với phytoestrogen trong mầm đậu nành, giúp tăng cường hiệu quả bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể, cải thiện nội tiết tố từ bên trong.

Bên cạnh đó, việc uống sâm tố nữ thường xuyên có thể mang lại hiệu quả lâu dài hơn so với việc chỉ sử dụng các sản phẩm từ bên ngoài mà không gây hại cho gan, thận.

Làm đẹp da từ bên trong

• Giảm nám và tàn nhang: Uống sâm tố nữ giúp giảm sự sản xuất melanin, nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang trên da, giúp da trở nên sáng hơn và đồng đều hơn.
• Tăng cường collagen: Collagen là một loại protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi bước vào độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh, quá trình sản xuất collagen giảm đi, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, mất độ đàn hồi. Khi uống sâm tố nữ có tác dụng hỗ trợ sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng hơn.
• Dưỡng ẩm da: Sâm tố nữ cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì độ ẩm cho làn da, giảm thiểu tình trạng khô da.

Hỗ trợ tăng kích thước và săn chắc vòng 1

Phytoestrogens trong sâm tố nữ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển mô ngực, giúp ngực căng tròn và săn chắc hơn khi sử dụng đều đặn hàng ngày. Trong một nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Thái Lan và Anh đã chỉ ra, tỷ lệ phụ nữ sử dụng bột chiết xuất từ sâm tố nữ với liều 800mg/ngày trong 2 tháng đã mang lại hiệu quả nở ngực là 82% và săn chắc lên đến 88%. (nguồn: vnexpress.net)

Sâm tố nữ có khả năng kích thích sự phát triển của các ống dẫn sữa trong vú và làm nở các mô mỡ, định hình dây chằng quanh vú. Các ống dẫn sữa phân nhánh từ núm vú vào sâu bên trong bầu vú và kết thúc bằng các cụm tiểu thuỳ. Điều này giúp ngực săn chắc hơn. Bên cạnh đó, sâm tố nữ còn giúp duy trì collagen giúp vòng một mềm mại và mịn màng hơn.

☛ Tham khảo: Uống sâm tố nữ có tăng vòng 1?

Giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Estrogen là một hormone tham gia nhiều vào chức năng trong cơ thể nữ giới, giúp điều hoà tâm trạng, chu kỳ kinh nguyệt cũng như thúc đẩy sự phát triển chức năng tình dục.

Ở phụ nữ tiền mãn kinh, quá trình sản sinh estrogen giảm đi dẫn để các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, mất cân bằng nội tiết tố, dễ cáu gắt, khó chịu,…

Trong sâm tố nữ rất giàu phytoestrogen giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Từ đó, làm cải thiện đáng kể các triệu chứng tiền mãn kinh khác nhau như bốc hỏa, mất ngủ, lo lắng, mệt mỏi, khô âm đạo và tâm lý thất thường.

Cải thiện sức khỏe sinh lý nữ

Sâm tố nữ có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giữ độ ẩm trong môi trường âm đạo, tăng tiết dịch nhờn, tăng ham muốn tình dục và dễ đạt khoái cảm khi quan hệ. Đồng thời, sâm tố nữ cũng giúp giảm tình trạng khô hạn nhờ vào khả năng tăng tiết dịch nhờn âm đạo, điều này làm tăng sự thoải mái trong quan hệ tình dục.

Bên cạnh đó, nhờ khả năng cân bằng nội tiết, sâm tố nữ có thể giúp cơ thể duy trì sự thoải mái và tươi trẻ trong đời sống tình dục. Việc duy trì cân bằng hormon và nội tiết trong cơ thể có thể ảnh hưởng tích cực đến sự thoải mái và hạnh phúc trong quan hệ vợ chồng. Từ đó, sâm tố nữ được coi là một phương pháp tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe tình dục và tăng cường cảm giác thoải mái trong quan hệ.

Tăng cường sức khỏe xương và tim mạch

Uống sâm tố nữ còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, huyết áp, nhất là tình trạng sức khỏe tim mạch bị ảnh hưởng bởi nồng độ estrogen suy giảm trong và sau thời kỳ mãn kinh. Bởi estrogen có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như tăng mức cholesterol xấu, tăng phản ứng viêm và tăng cân nặng không kiểm soát.

Bên cạnh đó, sâm tố nữ có tác dụng rất tiềm năng với nồng độ cholesterol HDL (cholesterol tốt), giữ cho động mạch không có mảng bám. Từ đó, giúp tăng cường và duy trì sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu kéo dài 2 tháng ở một nhóm 19 phụ nữ sau mãn kinh cho kết quả việc dùng các chất bổ sung sâm tố nữ làm tăng cholesterol HDL (tốt) lên 34% và giảm 17% cholesterol LDL (xấu).

Đồng thời, hoạt chất Phytoestrogens trong sâm tố nữ giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ trung niên và sau mãn kinh. Các hoạt chất Phytoestrogen hoạt động như estrogen, giúp tăng cường biểu hiện của ALP và collagen loại I trong nguyên bào xương. Từ đó giúp thúc đẩy sự hình thành xương, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương.

Hướng dẫn sử dụng sâm tố nữ hiệu quả

Dưới đây là một số hướng dẫn để sử dụng sâm tố nữ hiệu quả:

Các dạng sử dụng phổ biến

Hiện nay, sâm tố nữ thường được sắc lấy nước uống, làm trà hoặc đắp mặt nạ. Chị em có thể phơi khô củ sâm tố nữ, nghiền thành bột mịn sau đó sắc thuốc hoặc làm trà,…

Ngày nay, khi công nghệ y học ngày càng phát triển, đã có sẵn nhiều sản phẩm được bào chế từ sâm tố nữ ở dạng viên nén, chiết xuất, thuốc xịt, kem bôi và dạng bột để dễ dàng thêm vào các chế phẩm thuốc hoặc thảo mộc khác.

Liều lượng và thời gian sử dụng

Liều lượng sâm tố nữ an toàn được khuyến cáo sử dụng là khoảng 25 – 100mg/ngày hoặc 1 – 5mg/kg cân nặng/ngày. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng sâm tố nữ phụ thuộc vào từng sản phẩm, tình trạng sức khoẻ, mục đích và thời gian sử dụng dược liệu. Vì thế, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gian trước khi sử dụng.

Thời điểm tốt nhất để uống sâm tố nữ là vào buổi sáng, trước hoặc sau bữa ăn cách 30 phút. Để đạt được hiệu quả và tác dụng mà nó mang lại, chị em nên kiên trì sử dụng hàng ngày trong thời gian từ 2 tháng trở lên.

Nên dùng sâm tố nữ trong bao lâu?

Với tác dụng chính là giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh, sâm tố nữ được các nhà nghiên cứu erasing Muangman cùng cộng sự Thái Lan thử nghiệm vào năm 2001 đã thu được kết quả tích cực. Cụ thể:

• Sau 1 tháng sử dụng với liều lượng 100mg/ngày thì rất nhiều người dùng có cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô da và trầm cảm.
• Sau 2 tháng cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ, giúp ngủ ngon, ngủ sâu hơn.
• Sau 3 tháng giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 1, da sáng mịn hơn và giảm lượng cholesterol xấu trong máu.
• Sau 4 tháng giảm dần các triệu chứng mãn kinh, tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần.
• Sau khoảng 4 – 6 tháng sử dụng, người dùng được cải thiện các triệu chứng mất ngủ, bốc hỏa, đổ mồ hôi, lượng cholesterol cao và cải thiện loãng xương, da khô,…

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi nên dùng sâm tố nữ trong bao lâu. Bởi điều này phụ thuộc vào khả năng hấp thu và thể trạng, cơ địa của mỗi người. Chính vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng sâm tố nữ để đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.

Uống sâm tố nữ cần kiêng gì?

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sâm tố nữ, người dùng cần biết được khi uống sâm tố nữ cần kiêng gì để chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống. Theo đó, trong quá trình sử dụng, người dùng không nên uống sâm tố nữ cùng những loại thực phẩm sau:

• Mật ong, đường: Việc cho thêm đường hay mật ong vào sâm tố nữ để làm tăng độ ngọt có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và khó tiêu.
• Hoa sen, hoa bưởi, hoa nhài: Không nên thêm bất kỳ mùi hương nào vào sâm tố nữ để làm tăng hương vị để tránh làm giảm đi các dược tính quý giá vốn có trong vị dược liệu này.
• Các chất kích thích: Đồng thời, trong thời gian sử dụng sâm tố nữ, chị em nên hạn chế hoặc không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

Trên đây là những giải đáp vô cùng hữu ích về uống sâm tố nữ có tác dụng gì cũng như một số câu hỏi thường gặp khác mà nhiều chị em mắc phải. Với những lợi ích đa dạng mà sâm tố nữ mang lại, việc tích cực sử dụng sản phẩm này có thể giúp cải thiện không chỉ vẻ đẹp bên ngoài mà còn sức khỏe và sự tự tin của mỗi người. Hãy thử và trải nghiệm những tác dụng tích cực mà sâm tố nữ mang lại cho sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn.