Tác hại của lão hóa sớm- Cần cảnh giác ngay từ bây giờ

Lão hóa sớm luôn là vấn đề được chị em phụ nữ nhắc đến, và tìm mọi cách để ngăn ngừa. Vì sao vậy? Đó là do những tác hại mà lão hóa sớm gây ra từ sắc đẹp đến sức khỏe và kéo theo cả tâm lý. Bạn đã rõ về tác hại đầy đủ của lão hóa sớm như nào chưa? Biết rõ bạn sẽ cảnh giác lão hóa sớm ngay từ bây giờ.

Tác hại của lão hóa sớm như nào?

Lão hóa sớm ảnh hưởng như nào với bề ngoài, sức khỏe bên trong và nhiều vấn đề khác nữa.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Lão hóa sớm – Tất tần tật từ nguyên nhân dấu hiệu và cách cải thiện

Tác hại của lão hóa sớm với sắc đẹp

Lão hóa sớm khiến chị em phụ nữ tự ti về ngoại hình cụ thể.

Lão hóa sớm ảnh hưởng rõ rệt nhất ở làn da: Nếp nhăn, da khô sạm, nám, tàn nhang… Điều này gây tự ti về ngoài hình, xấu xí rồi như có tuổi hơn. Chính vì thế mà thấy chị em lúc nào cũng mong mỏi tìm mọi cách làm mờ, che giấu hay tìm cách ngăn ngừa lão hóa.

Tóc bạc màu, rụng tóc cũng là yếu tố lão hóa nếu xảy ra sớm gây phiền toái khá nhiều. Bạn sẽ thấy khó chịu khi da dầu bị lộ ra nhiều hơn khi mà tình trạng tóc rụng ngày một nhiều. Hay xuất hiện các sợi tóc bạc sớm không hề phù hợp với độ tuổi bây giờ của bạn. Bạn có thể khác phục bằng cách nhuộm màu nhưng nó cũng khá là phiền.

Nếp nhăn, đường nhăn, da chạy xệ… Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi bạn có nhiều nếp nhăn hơn người bạn thân của bạn thời trung học.

Da khô: Khô bong tróc khiến bạn luôn luôn phải bỏ túi những chai dưỡng ẩm lớn.

Nám: Nám nội tiết – các đốm đồi mồi màu nâu xuất hiện, buồn nhất là nó có thể xuất hiện trình ình trên mặt, nơi mà dễ thấy nhất. Nó có thể xuất hiện sớm ngay cả khi bạn chưa 30. Kem che khuyết điểm hay kem trị nám là những thứ bạn kiếm tìm nhiều nhất.

Vòng bụng của bạn có vẻ như tập trung nhiều mỡ hơn khiến bạn khó khăn trong việc chọn những bộ váy yêu thích.

Thật buồn khi mọi người liên tục đoán bạn già hơn trước tuổi. Nhưng bạn đừng quá buồn vì luôn có những biện pháp giải quyết. Bạn đọc tiếp phần giải pháp để có lựa chọn cho mình nhé.

Tác hại của lão hóa sớm với sức khỏe

Lão hóa da cũng khiến cho bề mặt da tổn thương nhiều hơn, trở nên yếu ớt và làm suy yếu màng chắn bảo vệ tự nhiên. Điển hình là bạn có thể xuất hiện mụn, dị ứng…

Bện cạnh đó suy giảm các chức năng da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết cũng suy giảm, đánh mất đi cấu trúc tổng thể của làn da, các mao mạch dưới da bị suy yếu. Điều này thấy ở việc bạn xuất hiện nhiều vết bầm tím hơn, vết bầm cũng lâu tan hơn trước. Không chỉ thế nếu bạn bị trầy xước, bong tróc da thì vết thương cũng lâu lành hơn trước.

Sức mạnh tay nắm yếu đi:  Lực cầm nắm của tay kém có liên quan đến sự suy giảm liên quan đến tuổi tác. Bạn không thể tự mở nắp những chai lọ mà phải nhờ đến sự trợ giúp của người khác.

Gặp khó khăn trong việc leo cầu thang bộ: Bạn có cảm thấy lên cầu thang giống như đang leo núi? Cần vận động thể dục thể thao thường xuyên để giảm bớt tình trạng này luôn nhé.

Vận động của bạn cũng có vẻ chậm hơn: không chỉ leo cầu thang mà tốc độ đi bộ của bạn cũng bị giảm đi khá nhiều.

Bên cạnh đó lão hóa cũng ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ như khả năng ghi nhớ hay tư duy bị giảm sút.

Lão hóa sớm khiến tình trạng thị lực, thính giác kém có thể diễn ra sớm hơn. Ảnh hưởng này khiến bạn khó khăn trong việc thao tác văn bản hay theo dõi các cuộc trò truyện trong phòng đông người khi họp.

Điều đáng quan tâm là lão hóa sớm là tăng nguy cơ với vấn đề sức khỏe ở nhiều khía cạnh. Bạn có thể sớm gặp các bệnh của tuổi già như các bệnh về tim mạch, tiểu đường, loãng xương và cả nguy cơ ung thư.

Lão hóa sớm cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt, thụ thai, và cả đời sống tình dục

Kỳ kinh của bạn là siêu ngẫu nhiên. Đối với phụ nữ, tần suất và khả năng dự đoán của chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể là dấu hiệu sớm của sự lão hóa. Bạn sẽ thấy kỳ kình thưa hơn, thay vì là 28-30 ngày nó còn có thể lên tới 40 -45 ngày mới lặp lại. Rồi cả lượng kinh ra ít hơn so với các kỳ trước đây của bạn. Điều này ảnh hưởng ít nhiều đến việc thụ thai. Kinh nguyệt thưa hơn, kéo theo trứng rụng cũng ít hơn. Cùng với việc suy giảm estrogen, giảm chức năng buồng trứng và tử cung… Tất cả các yếu tố này khiến việc thụ thai khó hơn.

Lão hóa sớm này cũng phần nào ảnh hưởng đến cả đời sống tình dục của bạn. Do những lão hóa tác động đến âm đạo khiến thành âm đạo mỏng và kém đàn hồi hơn. Ngực cũng kém đầy dặn hơn. Cùng với đó suy giảm ham muốn cũng xảy ra.

Yếu tố nào khiến lão hóa xảy ra nhanh hơn?

Hormone đóng một vai trò rất lớn trong quá trình lão hóa. Với nữ giới, Estrogen là “gốc rễ” của sắc đẹp và sức khỏe sinh lý nữ.

Theo thời gian, sản lượng của nhiều hormone sẽ bắt đầu giảm đi, dẫn đến những thay đổi trên da (như nếp nhăn và mất độ đàn hồi) và mất trương lực cơ, mật độ xương và giảm ham muốn tình dục.

Lão hóa sớm là sự kết hợp của những thay đổi sinh lý trong cơ thể chúng ta và các yếu tố môi trường mà chúng ta tiếp xúc. Chúng ta có thể làm giảm quá trình lão hóa sớm bằng cách tác động đến các nguyên nhân gây lão hóa này.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: 9 Nguyên nhân bị lão hóa sớm và hướng giải quyết hiệu quả

Ngăn ngừa lão hóa sớm bằng cách nào?

Tìm hiểu về các ảnh hưởng hay tác hại của lão hóa rốt cuộc cũng nhằm tới mục đích ngăn ngừa lão hóa sớm. Dưới đây là một số cách để giữ cho cơ thể bạn cảm thấy tươi trẻ nhất có thể:

• Ăn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa để giảm thiểu thiệt hại do các gốc tự do gây ra.
• Thường xuyên tập thể dục để hạn chế tình trạng mất xương và cơ.
• Giữ cho cholesterol của bạn ở mức thấp để bạn có thể làm chậm quá trình xơ cứng của động mạch và bảo vệ tim của bạn.
• Luyện tập thể lực tinh thần để trí não luôn nhạy bén.
• Tìm và bổ sung nội tiết tố nữ.

Cuối cùng, lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn và đón nhận những thay đổi khi chúng đến.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 8 Cách ngăn ngừa lão hóa sớm hiệu quả

Sâm nhung tố nữ Tuệ linh cải thiện tình trạng lão hóa hiệu quả

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh đẩy lùi được các tác hại của lão hóa sớm. Đây là sản phẩm mang lại sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ. Được Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế cấp giấy phép, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh từ lâu đã được nhiều chị em tin tưởng sử dụng để giải quyết các vấn đề lão hóa, rối loạn nội tiết:

• Sâm Tố Nữ: giúp giảm nhanh các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, da khô nhăn, loãng xương, đồng thời, hỗ trợ cải thiện sinh lý rõ rệt, giúp chị em tăng ham muốn, tăng tiết dịch.
• Hồng sâm: có chứa Ginsenosides Rg1 giúp điều hòa kinh nguyệt và cải thiện đáng kể các triệu chứng suy giảm nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh.
• Nhung hươu: giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, đặc biệt phù hợp với nữ giới sau tuổi 40, trải qua vài lần sinh nở rất cần hồi phục sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa.
• Nữ lang: có công dụng an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nhiều rối loạn khác liên quan tới giấc ngủ.
• Thiên Môn Đông: chứa Asparagin – tác dụng mạnh gấp nhiều lần vitamin C tự nhiên, giúp bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, phục hồi vùng da bị nám sạm, thâm sẹo, tăng cường sản xuất collagen cho da mịn màng.

Bài viết tổng hợp các tác hại của lão hóa sớm. Hi vọng thông tin giúp ích cho bạn trong việc cải thiện tình trạng lão hóa của chính bạn.

Tài liệu tham khảo: https://www.verywellhealth.com/what-is-aging-2224347