Điều trị nám nội tiết – Tự tin khoe mặt mộc

Làm thế nào để sạch nám sáng da tự tin khoe mặt mộc? Đây là mong ước của nhiều phụ nữ khi gặp tình trạng nám nội tiết. Nếu bạn đang tìm hiểu về cách điều trị nám nội tiết như nào hiệu quả. Hãy đọc bài viết này về điều trị nám nội tiết từ nguyên nhân đến triệu chứng.

Nám nội tiết là gì?

Nám nội tiết là một rối loạn sắc tố da, cụ thể là xuất hiện các mảng màu nâu hoặc xám trên da, chủ yếu là ở mặt. Nám có xu hướng xuất hiện ở các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Nám nội tiết cũng xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nhất là những phụ nữ trong giai đoạn rối loạn nội tiết tố như mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh…

Nguyên nhân chính của nám nội tiết chính là do mất câng bằn nội tiết và tác động của ánh nắng mặt trời. Để điều trị triệt để nám nội tiết cần phải điều trị cả nguyên nhân và triệu chứng.

Mất cân bằng nội tiết – nguyên nhân chính gây nám nội tiết

Mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân chính gây nám nội tiết. Khi nồng độ bất thường của progesterone và estrogen gây kích thích tới các tế bào melanocytes khiến nó gia tăng sản xuất melanin. Đây là yếu tố quyết định màu da, nhiều melanin khiến da tối màu hình thành các đốm, mảng tối màu trên da. Các mảng nám này được gọi là nám nội tiết.

Vậy yếu tố nào khiến bạn bị rối loạn nội tiết tố. Có nhiều yếu tố gây ra vấn đề này như việc dùng một số thuốc gây rối loạn, hay bạn đang trong giai đoạn như mang thai, mãn kinh…

• Một số thuốc có thể gây ảnh hưởng đến nội tiết tố. Chẳng hạn như một số thuốc tránh thai, thuốc điều trị tuyến giáp… phá vỡ cân bằng nội tiết tố khiến nám bị kích hoạt. Hãy thay đổi thuốc tránh thai hay đợi điều trị xong bệnh thì mới giải quyết được nám.
• Vào các giai đoạn mang thai và sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ sẽ trải qua những thay đổi lớn do mất cân bằng nội tiết tố nữ, hormone estrogen bị thiếu hụt do buồng trứng chuyển sang sản xuất hormone tiết sữa nhiều hơn (ở giai đoạn sau khi sinh). Đây là giai đoạn mà nám nội tiết dễ xuất hiện nhất. Chính vì vậy mà nám nội tiết còn được gọi là mặt là của thai kỳ. (xem thêm: Nám nội tiết sau sinh)
• Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh do buồng trứng bị suy yếu, hoạt động kém, ngừng hoạt động (giai đoạn mãn kinh). Đây được coi là nguyên nhân chính bên trong gây tình trạng nám nội tiết và một loạt các triệu chứng khác như: da lão hóa sớm, bốc hỏa,  đổ mồ hôi, khô hạn, mất ngủ… ở phụ nữ.
• Căng thẳng mệt mỏi: Tâm lý, căng thẳng trong một thời gian dài làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của não bộ sẽ dẫn tới rối loạn sản xuất estrogen và một số hormone khác tạo điều kiện thuận lợi hình thành nám.

Bên cách nguyên nhân chính này thì nám nội tiết còn chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố khác nữa như: tiếp xúc ánh nắng mặt trời, di truyền, tính chất da của bạn có dễ bị nám hay không?

☛ Đọc đầy đủ về: Nguyên nhân gây nám nội tiết

Vậy phải làm cách nào mới có thể điều trị nám nội tiết, nám da hiệu quả?

Điều trị nám nội tiết tự tin khoe mặt mộc

Như đã nói ở trên điều trị nám triệt để cần điều trị cả triệu chứng và điều trị nguyên nhân. Điều trị triệu chứng là làm mờ các vết nám hiện tại đang có. Cùng với đó phải điều trị nguyên nhân để ngăn ngừa các vết nám mới xuất hiện.

Một quy trình điều trị nám nội tiết sẽ bao gồm các bước như sau:

• Làm mờ các vết nám hiện tại bằng kem bôi với nám nhẹ hay các phương pháp can thiệp chuyên sâu như liệu pháp laser, lột da bằng axit glycolic… với nám nặng.
• Ngăn ngừa các vết nám mới: Cân bằng nội tiết tố, chống nắng…

Cụ thể các bước điều trị nám như sau:

Điều trị triệu chứng: Làm mờ các vết nám hiện tại

Bước điều trị này bao gồm: kem bôi với tình trạng nhẹ, lột da bằng hóa chất hay điều trị laser với trường hợp nặng.

Dùng thuốc bôi trị nám nội tiết

Các loại thuốc như kem tẩy trắng có thể được sử dụng để làm sáng các mảng tối. Bạn sẽ thoa thuốc dưới dạng kem lên da từ 1 đến 2 lần mỗi ngày. Có những loại thuốc mà bác sĩ da liễu có thể kê đơn có thể làm sáng da, mờ nám. Các loại thuốc này có thể là dạng kem hay gel để bôi trực tiếp lên vùng da bị nám. Các thuốc kem bôi này thường là các loại thuốc như sau:

• Hydroquinone: đây là chất trắng da được dùng phổ biến trong trị nám, sáng da.
• Corticosteroid và tretinoin: Đây là thuốc bôi được kê toa theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc được làm với nhiều loại ứng với nồng độ Tretinoin hay Corticosteroid khác nhau ứng với các tình trạng nám nặng nhẹ khác nhau. Cần được chỉ định từ bác sĩ.
• Kem kết hợp: Bộ 3 kết hợp phổ biến nhất là Hydroquinone tretinoin, fluocinolone (TCC) đây là công thức kem bôi dùng phổ biến và hiệu quả trong trị nám.
• Thuốc bôi bổ sung: Các axit như: Axit azelaic hay Acid Kojic có thể kê bôi bổ sung với các loại thuốc bôi trên.

☛ Xem đầy đủ hơn: Tổng hợp các thuốc trị nám nội tiết tố khuyên dùng

Các phương pháp điều trị nám chuyên sâu

Nếu thuốc bôi không có tác dụng, bác sĩ da liễu có thể đề nghị các thủ thuật như:

• Lột da bằng hóa chất: Phương pháp này sẽ loại bỏ các lớp da trên cùng bằng mặt nạ hóa chất có thể giúp làm sáng các mảng tối. Hóa chất này có thể là Axit glycolic
• Mài da vi điểm: Phương pháp điều trị nám này làm đều màu da, và xóa sẹo bằng một thiết bị cầm tay gọi là máy mài da.
• Điều trị bằng laser: Đây là phương pháp được sử dụng phổ biến, dùng ánh sáng laser với các bước sóng ngắn tác động lên hắc tố melanin, phân hủy thành những hạt li ti và loại bỏ chúng.

Bác sĩ da liễu có chuyên môn tay nghề cao mới thực hiện được. Thế nên bạn nên tìm hiểu kĩ thông tin về các spa, trung tâm da liễu để thực hiện điều trị này.

Những phương pháp điều trị nám này không đảm bảo rằng nám nội tiết sẽ không tái phát và thậm chí một số trường hợp nám không thể mờ đi hoàn toàn. Có thể mất tới một vài tháng điều trị để thấy sự cải thiện. Để giảm nguy cơ tái phát bạn có thể phải quay lại tái khám và tuân thủ một số chỉ định của bác sĩ da liễu. Chỉ định này thường là giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thoa kem chống nắng hàng ngày.

Điều trị nguyên nhân: Ngăn ngừa các vết nám mới

Đây là bước ngăn ngừa các vết nám mới xuất hiện, điều trị gốc rễ của nám nội tiết. Hai nguyên nhân chính của nám nội tiết là yếu tố nội tiết và tác động của ánh nắng mặt trời. Điều chỉnh được các yếu tố này thì mới giải quyết được tận gốc của vấn đề.

Nguyên nhân tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bạn cần phải bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời chứa tia UV là một trong những yếu tố kích sản sinh melanin gây nám. Da bạn đã từng bị nám thì sẽ dễ bị ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Chính vì thế bạn cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các biện pháp chống nắng để tránh tác nhân gây nám này:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Hạn chế bằng cách ra ngoài nắng trong khoảng thời gian an toàn không nên ra lúc trời nắng gắt nhất nhiều tia UV nhất như 11h trưa đến 2 h chiều.
• Che chắn bảo vệ bằng quần áo chống nắng, mũ nón, kính râm khi ra ngoài trời. Bạn cần che càng rộng phần đã từng bị nám càng tốt.
• Sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng cũng là một trong những thứ được kê đơn của bác sĩ da liễu. Đây là vật bất ly thân với các bạn đang điều trị nám. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và nhớ nguyên tắc này để kem chống nắng có tác dụng: thoa trước 15 phút khi ra ngoài nắng và thoa lại sau 2 tiếng. bạn nên thoa kem chống nắng kể cả những ngày râm mát và ngay cả khi bạn không ở ngoài trời nhiều.

Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố

Nếu nội tiết tố của bạn đang rối loạn thì nám vẫn sẽ tiếp tục xuất hiện cho dù bạn có bôi kem tẩy trắng, lột da trắng đi nữa. Bạn cần xác định nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố để có những bước điều chỉnh tiếp theo. Đây là cách ngăn ngừa nám nội tiết từ gốc rễ bởi bản chất của nám nội tiết là do rối loạn nội tiết tố mà ra.

• Nếu những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mang thai hoặc trong khi uống thuốc tránh thai, gây ra nám da, nám da sẽ mờ dần sau khi sinh hoặc khi một người ngừng uống thuốc, hay thay đổi loại thuốc khác.
• Còn do thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, nội tiết tố suy giảm cần bổ sung để cân bằng giải quyết vấn đề gốc rễ. Khi cân bằng lại nội tiết tố vết nám cũng sẽ mờ dần. Có thể dùng viên uống bổ sung nội tiết tố hay thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố.

Bổ sung estrogen ngoại sinh từ thực phẩm là một trong những các ngăn ngừa nám nội tiết tố. Các thực phẩm nhiều estrogen như: cá hồi, hạt lanh, bông cải xanh, khoai lang, khoai tây….

Nám da do thay đổi nội tiết tố cũng có thể mờ dần theo thời gian, khi nồng độ hormone trở lại bình thường.

Mách bạn: Những thực phẩm bổ sung estrogen trong đó thực phẩm giàu estrogen nhất là Sâm tố nữ.

Cách ngăn ngừa nám nội tiết

Điều trị nám nội tiết cần phải đi cùng với ngăn ngừa tái phát. Bên cạnh việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay bổ sung nội tiết tố đã nói ở phần điều trị nguyên nhân bên trên thì các biện pháp ngăn ngừa tình trạng nám lan rộng hơn hay đậm hơn như: bổ sung các thực phẩm tốt cho da và cả tránh căng thẳng lo lắng kéo dài.

Bổ sung thực phẩm tốt cho da

Bạn có thể tìm các thực phẩm nhiều vitamin D, Vitamin C, vitamin E bởi lý do sau đây:

• Vitamin D: vai trò quan trọng với sức khỏe và làn da của loại vitamin này đã được khoa học kiểm chứng. vì nám nội tiết luôn được cảnh báo tránh xa ánh nắng mặt trời nhiều, nhung bạn đừng quá khắt khe mà bỏ lỡ vitamin D từ ánh nắng mặt trời với khoảng thời gian an toàn vào buổi sáng trước 9 h sáng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D qua thực phẩm. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin D như: trứng, sữa, gan bò, dầu gan cá..
• Vitamin C: Da sáng tươi tắn do vitamin này  bảo vệ cho làn da chống lại sự phá hủy của các gốc tự do đến từ các nguyên nhân đến từ các yếu tố môi trường như: sự tác động của ánh nắng mặt trời, sự ô nhiễm không khí và oxy hóa. Hãy bổ sung vitamin C từ những quả họ cam quýt, dâu tây, ổi…
• Vitamin E: Vitamin này được dùng nhiều trong làm đẹp không chỉ chống lão hóa da mà nó còn có tác dụng phục hồi tái tạo và ổn định lại cấu trúc da bị tổn thương, kháng viêm và sáng da. Vitamin E có nhiều trong thực phẩm như cá hồi, tôm, quả bơ, bông cải xanh….

Tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng

Hãy giữ tinh thần thoải mái, Nhiều bạn cứ bị ám ảnh vết nám mà ảnh hưởng đến tâm lý, lúc nào cũng tìm đủ mọi cách để trị nám để có mặt mộc xinh đẹp. Cộng thêm những áp lực công việc, cuộc sống hằng ngày cũng tạo nhiều những căng thẳng, rồi những stress kéo dài.

Bạn có biết khi tâm lý căng thẳng kéo dài, lượng  cortisol tăng sinh trong thời gian dài sẽ làm tình trạng da xấu hơn, nám nhiều hơn. Vậy hãy thoải mái tâm lý, đừng bận tâm về những vết nám đáng ghét, một ngày nào đó sớm thôi bạn sẽ tự tin với mặt mộc của mình.

Nếu tình trạng nám nội tiết làm bạn tự ti gây những tác động tâm lý, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn. Hoặc bạn cũng có thể tìm kiếm các nhóm hội cùng tình trạng nám hay nói chuyện với ai đó có thể giúp bạn cảm thấy tinh thần tốt hơn.

Bước điều trị nguyên nhân này không làm các vết nám mờ đi hay biến mất hoàn toàn, nhưng nó có thể đảm bảo tình trạng nám không trở nên tồi tệ hơn, giảm thiểu sự thêm mới của nám. Bạn cần kết hợp điều trị cả nguyên nhân và triệu chứng để hiệu quả nhất.

Sâm nhung Tố nữ Tuệ Linh cân bằng nội tiết tố, sạch nám sáng da

Sâm nhung Tố nữ Tuệ Linh là một trong những viên uống bổ sung nội tiết tố được nhiều chị em tin dùng và chia sẻ hiệu quả rõ rệt trong việc giảm mờ thâm nám.

Thành phần của Sâm nhung tố nữ Tuệ linh gồm 5 loại thảo dược quý: Sâm tố nữ, Thiên môn đông, Hồng sâm, Nữ lang, Nhung hươu.

Đặc biệt Sâm tố nữ với 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen, trong đó Miroestrol và Deoxymiroestrol có hoạt lực mạnh gấp 10000 lần phytoestrogen có trong mầm đậu nành. Đây là nguồn bổ sung nội tiết tố an toàn và tối ưu nhất.

Thiên môn đông cũng là thành phần làm đẹp da biết đến trong đông y. Theo nghiên cứu khoa học thì thiên môn đông có chất Asparagin có tác dụng mạnh gấp nhiều lần vitamin C giúp bảo vệ da trước tác hại của tia uv, phục hồi da nám sạm, thâm sẹo.

Bên cạnh đó các thành phần khác như Hồng sâm, nữ lang, nhung hươu giúp cải thiện sức khỏe và giảm bớt các vấn đề do thiếu hụt nội tiết tố đi kèm như thiếu ngủ, bốc hỏa, chống trầm cảm, trẻ hóa cơ thể…

Để ngăn chặn nám nội tiết phát triển thêm, bạn cần giải quyết triệt để tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ – nguyên nhân gốc rễ gây nám nội tiết. Những thành phần chọn lựa cùng công thức độc quyền chuyển giao từ Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Sâm nhung Tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm bổ sung nội tiết tố giảm nám do nội tiết mà bạn nên lựa chọn.