Mách bạn cách chăm sóc da chống lão hóa – mịn màng tươi trẻ

Chăm sóc da là vấn đề quan tâm của nhiều bạn trẻ. Làm thế nào để da luôn mịn màng tươi trẻ. Hãy để samtonu.vn chia sẻ cách chăm sóc da chống lão hóa, xóa tan tuổi tác với lưu ý từng độ tuổi nhé.

Như thế nào là làn da mịn màng tươi trẻ

Khoẻ mạnh, không bị mụn, không bị tàn nhang, lỗ chân lông nhỏ, không bị chảy sệ và trắng sáng là những gì miêu tả đến làn da mịn màng tươi trẻ. Đây cũng là làn da mong muốn của chị em phụ nữ.

Theo thời gian, chúng ta già đi cùng với nhiều thay đổi khác nhau trong cuộc sống xảy ra, chẳng hạn như thời gian ngủ, thói quen ăn uống, thói quen lối sống và căng thẳng trong cuộc sống. Theo đó, tình trạng da và các vấn đề về da cũng thay đổi như khô, nếp nhăn, chạy xệ, nám, tàn nhang…

Vậy làm thế nào để chăm sóc da chống lão hóa?

Để chống lão hóa da xảy ra nhanh hơn, điều quan trọng là xem xét tình trạng da theo sự thay đổi của bản thân và kết hợp chăm sóc da phù hợp với làn da ở độ tuổi đó. Sau đây là những lưu ý với từng độ tuổi hai, ba mươi, bốn mươi giúp bạn chăm sóc làn da chống lão hóa.

🖙 Mách bạn: Phải làm sao khi da bị lão hóa sớm?

Tuổi đôi mươi: Hãy lưu ý việc rửa mặt thật sạch

Khi bạn ở độ tuổi 20, hãy ý thức và quan tâm đến việc làm sạch da một cách cẩn thận. Da có khả năng tạo độ ẩm nhưng không có khả năng loại bỏ bụi bẩn. Da không thể tự làm sạch được.
Bên cạnh việc rủa mặt hay tẩy trang, hãy làm sạch bằng tẩy trang cho mắt và miệng trước khi tẩy trang trên toàn bộ khuôn mặt.

Việc làm sạch da giúp loại bỏ nguyên nhân gây xỉn màu.

Double cleansing

Khái niệm double cleansing tạm dịch: phương pháp rửa mặt 2 bước / Làm sạch kép

Đây là phương pháp sử dụng bộ đôi dầu tẩy trang và sữa rửa mặt để tối ưu hóa bước làm sạch da. Có rất nhiều bạn lầm tưởng rằng chỉ khi trang điểm mới cần dùng đến dầu tẩy trang. Tuy nhiên, ngay cả khi để mặt mộc, các tạp chất gốc dầu trên da cũng khó bị “cuốn sạch” chỉ với sữa rửa mặt.

Để làm sạch kép (double cleansing ) đem lại hiệu quả cao, bạn cần thực hiện phương pháp này theo các bước như sau:

• Bước 1: Lấy một lượng dầu tẩy trang vừa đủ ra tay khô.
• Bước 2: Massage 2-3’ theo vòng tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để nâng cơ mặt. Bạn hãy chú ý phần khóe mũi, miệng, vùng chữ T. Vì đây là những vùng tập trung nhiều dầu thừa và bụi bẩn trên gương mặt.
• Bước 3: Bạn làm ướt mặt để dầu tẩy trang chuyển sang dạng sữa hay còn gọi là bước nhũ hóa. Tiếp theo, bạn massage dầu tẩy trang đã được nhũ hóa trong vòng 1-2 phút để làm sạch sâu hơn.
• Bước 4: Rửa sạch lớp dầu tẩy trang thật nhẹ nhàng với nước sạch.
• Bước 5: Sau khi kết thúc làm sạch da bằng dầu tẩy trang, bạn thực hiện rửa mặt lần hai với sữa rửa mặt.

Lưu ý

• Chọn sản phẩm dầu tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp. Hạn chế tối đa dùng các sản phẩm chứa hóa chất hay chất tẩy rửa quá mức gây tổn hại làm mất đi độ cân bằng cho da.
• Đảm bảo và kiên trì thực hiện phương pháp Double Cleansing hàng ngày. Duy trì làm sạch da giúp cho bạn có được làn da khỏe mạnh, đều màu và giảm nếp nhăn.

Tẩy da chết

Tẩy da chết là bước chăm sóc da quan trọng mà bạn không thể bỏ qua trong chu trình chăm sóc da của mình. Tẩy tế bào chết là bước loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt ngoài cùng của làn da.Tẩy da chết 1-2 lần 1 tuần tùy theo da của bạn.

Độ tuổi 30: Bắt đầu chăm sóc mắt

Bạn thường có thói quen chăm sóc kĩ vùng da trên mặt như đôi má, cằm và vùng trán mà không thực sự quan tâm nhiều đến da bên mắt. Ở tuổi ba mươi, bạn nên chú ý hơn về việc chăm sóc mắt. Đây là lời khuyên của rất nhiều chuyên gia cũng như qua trải nghiệm của các chị em. Rất nhiều người nhận ra rằng cần chăm sóc mắt từ sớm hơn nữa. Hãy bắt đầu chăm sóc vùng mắt nhạy cảm của bạn ngay từ bây giờ bởi vì:

• Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm.
• Mắt là nơi biểu hiện lão hóa sớm nhất: Nếu thực sự chú ý bạn sẽ dễ dàng nhận ra da mắt là vùng da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Những dấu hiệu này có thể xuất hiện từ rất sớm khi mà các vùng da khác chưa hề có dấu hiệu lão hoá. Những dấu hiệu lão hóa sớm hiện sớm nhất trên mắt là da bắt đầu chùng nhão không còn căng như trước, thêm vào đó là các nếp nhăn và cả quầng thâm mắt. Ngoài ra bọng mỡ mắt hình thành cũng là một trong những dấu hiệu của quá trình lão hóa.

☛  Đọc chi tiết: Hướng dẫn chăm sóc da tuổi 30 chống lão hóa hiệu quả

Độ tuổi 40: Kết hợp massage mặt hàng ngày

Nhiều người ở độ tuổi 40 gặp phải các vấn đề như đồi mồi, nếp nhăn, chảy xệ. Tuy nhiên, những vấn đề đó không đột ngột xuất hiện ở độ tuổi 40 mà nó thực sự tiến triển đều đặn bên trong da từ trước đó.

Sử dụng biện pháp massage có thể tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất. Massage mặt kết hợp với thoa kem dưỡng ẩm có thể làm cho làn da mềm hơn và sáng hơn. Di chuyển tay theo nhạc theo chuyển động tròn từ tâm mặt ra ngoài. Di chuyển bàn tay của bạn để vuốt ve làn da của bạn với sức mạnh mà bạn cảm thấy thoải mái.

Sau đây là hướng dẫn bạn massage mặt giúp đẩy đùi các dấu hiệu lão hóa.

1. Vùng má: Dùng toàn bộ ngón tay của 2 tay vẽ một vòng tròn lớn để nâng “má” lặp lại 8 lần.
2. Vùng khóe miệng: Với 2 tay dùng ngón giữa và ngón nhẫn kéo “khóe miệng” lên tạo hình chữ V. Lặp lại động tác này 4 lần
3. Vùng cánh mũi: Cũng tư thế tay đó bạn kéo di chuyển lên 2 phía cánh mũi. Lặp lại 4 lần
4. Vùng trán: Dùng toàn bộ ngón tay vẽ một vòng tròn lớn để trán được kéo lên (4 lần)
5. Vùng mắt: vẽ một vòng tròn nhẹ nhàng quanh 2 mắt bằng ngón giữa và ngón áp út của hai tay. (1 lần)
6. Cuối cùng, Nhấn vào thái dương (một lần) để kết thúc chu trình.

Thực hiện lặp lại chu trình này 6 lần. Bạn mất tầm 1 phút. Khi kết thúc quá trình massage, hãy hít thở sâu để thư giãn.

Đừng quên các bước chăm sóc da khác

Làm sạch, dưỡng da và bảo vệ

Đừng quên 3 bước công đoạn: làm sạch – dưỡng ẩm – bảo vệ và thực hiện vào 2 thời điểm trong ngày: sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.

• Làm sạch: Hãy luôn nhớ làm sạch mặt là yếu tố đầu tiên giúp da khỏe mạnh. Phần này đã nói chi tiết ở mục trên.
• Dưỡng ẩm: Bao gồm kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng, tonner…
• Bảo vệ da: Kem chống nắng, serum, kem đặc trị chống nám, khóa ẩm…

Thói quen lối sống

Giấc ngủ, thói quen ăn uống, thói quen lối sống và căng thẳng trong cuộc sống ảnh hưởng lớn đến trình trạng của da.

Giấc ngủ

Bạn thường nghe nói rằng thiếu ngủ là kẻ thù của sắc đẹp. Nguyên nhân là do trong khi ngủ, các tế bào da phân chia và tái tạo. Nếu bạn ngủ trong một khoảng thời gian nhất định vào một thời gian cố định, bạn sẽ ít gặp các vấn đề về da hơn và các hắc tố được thải ra ngoài một cách thuận lợi.

Nếu bạn bận rộn và dễ bị thiếu ngủ, hãy cố gắng ngủ một giấc thật ngon, ngay cả khi thời gian ngắn. Nếu bạn ngủ sâu trong múi giờ ngay sau khi chìm vào giấc ngủ, việc tiết hormone tăng trưởng thúc đẩy phân chia tế bào sẽ hoạt động.

Để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc, điều quan trọng là bạn không nên kích thích não bộ trước khi đi ngủ. Tránh nhìn vào điện thoại thông minh của bạn liên tục hoặc đọc một cuốn sách có nội dung hấp dẫn. Tắm ngay trước khi đi ngủ cũng khiến bạn không ngủ được, vì vậy, hãy tắm cách ít nhất 1 đến 2 tiếng trước khi đi ngủ.

Thói quen ăn uống

Nói đến các chất dinh dưỡng ngăn ngừa đốm và tàn nhang, vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa, đã quá quen thuộc. Nó có nhiều trong rau, trái cây, khoai tây và matcha. Cà chua, bắp cải, cần tây… rất tiện lợi vì chúng có thể ăn sống mà không cần nấu chín. Ăn uống cân bằng dinh dưỡng và cố gắng không ăn quá no, ăn quá nhiều hoặc ăn thành nhiều bữa nhỏ.

Sâm nhung tố nữ tuệ linh bổ sung estrogen giúp da khỏe mạnh chống lão hóa

Bạn có biết Sâm tố nữ được phụ nữ dân tộc Thái Tây bắc dùng làm đẹp, giúp làm đẹp da, chống da rạn sau sinh. Đây còn được coi là phương thuốc bí truyền được ví như “bí thuật” hồi xuân cho phái đẹp của dân tộc Thái. Bên cạnh đó Sâm tố nữ còn là nguồn Phytoestrogen rất cao an toàn và mạnh gấp 10.000 mầm Đậu nành, đặc biệt không gây tăng cân, không gây giữ nước như mầm Đậu nành.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT trên thị trường kết hợp Sâm tố nữ, Thiên môn đông, Nữ lang, Nhung hươu Bắc Cực, Hồng Sâm giúp giải quyết toàn diện các vấn đề của phụ nữ sau tuổi 40: vừa bổ sung nội tiết tố nữ; tăng ham muốn, tiết dịch mạnh, vừa làm đẹp da, trẻ hóa cơ thể, giúp ngủ ngon, tăng cường sức khỏe, săn chắc cơ thể chỉ sau 2 tuần sử dụng.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh giúp da sáng đẹp lên, ngăn ngừa lão hóa da từ bên trong do có chứa 2 hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol có tác dụng bổ sung nội tiết an toàn.